Nurt body positive sprawił, że widok cellulitu stał się dla wszystkich czymś powszechnym i akceptowanym. Warto pamiętać, że akceptacja własnego ciała ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie i pewność siebie, dlatego warto zadbać o ten aspekt naszej psychiki. Niemniej jednak regularna pielęgnacja i urodowe zabiegi mogą znacząco poprawić wygląd naszej skóry, zwłaszcza na udach, pośladkach czy brzuchu, gdzie często występuje tak zwana “skórka pomarańczowa”.
Poza stosowaniem odpowiednich kosmetyków, na stan skóry wpływ ma też dieta, styl życia czy poziom nawodnienia organizmu. Podpowiadamy, jakie zmiany warto wprowadzić, aby zmniejszyć ilość cellulitu na naszym ciele, a przynajmniej sprawić, że będzie on mniej widoczny.
Bardzo dużo kobiet zmaga się z cellulitem. Nieregularna skóra na udach czy pośladkach sprawia, że nie chcemy pokazać się w stroju kąpielowym czy nosić latem szortów. Dlatego warto wprowadzić do swoich codziennych rytuałów kilka zabiegów, dzięki którym wygląd skóry znacznie się poprawi. Projekt “pozbądź się cellulitu” musi być połączony z działaniem na wielu płaszczyznach. Nie wystarczy tylko zakup drogiego kremu. Poza odpowiednią pielęgnacją bardzo ważnym aspektem jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Zdrowa dieta bogata w witaminy i wartości odżywcze, aktywność fizyczna uprawiana kilka razy w tygodniu i odpowiednia ilość snu mogą znacząco wpłynąć na kondycję naszej skóry. Czasami na pogorszenie jej stanu mają wpływ zmiany hormonalne, dlatego warto umówić się na wizytę kontrolną do endokrynologa. Sprawdź, jakie domowe sposoby mogą pomóc Ci pozbyć się pomarańczowej skórki. Zmiany wcale nie muszą być duże, aby efekt był widoczny już po kilku tygodniach. Lato coraz bliżej, więc nie ma czasu do stracenia.
4 skuteczne i proste sposoby na pozbycie się cellulitu
- Szczotkowanie ciała na sucho
Prostym zabiegiem, który możesz wykonywać w domu, jest szczotkowanie ciała na sucho specjalną szczotką, najlepiej z naturalnym włosiem. To szybki i tani sposób, aby poprawić wygląd skóry w stosunkowo niedługim czasie. Szczotkowanie ciała poprawia działanie limfy, dzięki czemu tkanki skórne są lepiej ukrwione i dotlenione. Skóra na udach, pośladkach i brzuchu po każdym szczotkowaniu będzie coraz gładsza i bardziej napięta. Zabieg warto wykonywać przed kąpielą lub prysznicem, używając szczotki bezpośrednio na suchą skórę.
- Stosowanie naturalnych olejków
Świetnymi preparatami do skóry, które są produkowane na bazie naturalnych składników, są oleje. To kosmetyki powstałe z ekstraktów z roślin, które świetnie nawilżają, odżywiają i regenerują skórę. Olejków warto używać po kąpieli, kiedy skóra jest lekko wilgotna. Chcąc się pozbyć cellulitu, warto stosować olejki z grejpfruta, lawendy lub trawy cytrynowej. Są to kosmetyki, które pozytywnie wpływają na wygląd naszej skóry.
- Zdrowa dieta
Niektórzy uważają, że to właśnie dieta jest najważniejszym czynnikiem, który wpływa na stan naszej skóry. Dlatego walkę z cellulitem warto rozpocząć od wprowadzenia diety antycellulitowej. Jest ona bogata w warzywa, owoce oraz produkty pełnoziarniste, a jej ważnym elementem jest naturalny błonnik. Taka dieta oczyści nasz organizm z toksyn. Dzięki niej pozbędziemy się resztek żywności z jelit. Walcząc o lepszy stan skóry, warto wyeliminować z diety duże ilości węglowodanów prostych oraz słodycze i żywność przetworzoną. Niewskazane są też napoje gazowane, które lepiej zastąpić zdrowymi koktajlami oraz świeżo wyciskanymi sokami.
- Zimne prysznice
Kolejnym bardzo prostym sposobem na pozbycie się pomarańczowej skórki z powierzchni naszych ud czy pośladków, jest zażywanie zimnych pryszniców. Lodowaty strumień wody znacząco poprawia krążenie krwi, a tym samym stymuluje tkankę tłuszczową do spalania. Możesz stosować naprzemiennie zabiegi ciepłą i zimną wodą. To doskonały sposób, aby przygotować skórę na dalsze zabiegi pielęgnacyjne.
Przeczytaj też: 7 wskazówek, by cieszyć się promienną skórą
Zdjęcie główne: Valua Vitaly/ adobestock.com
