Artykuł sponsorowany
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść artykułu i osobiste poglądy autora.
Skóra kobiet zaczyna się starzeć już po 25 roku życia, co rzez jasna nie brzmi dobrze, ale nie oznacza to wcale, że na skórze od razu pojawiają się duże i głębokie zmarszczki. Jednak należy zdawać sobie sprawę, że proste błędy w pielęgnacji znacząco pogarszają jej kondycję i przyśpieszają proces starzenia. Zatem w żadnym wypadku nie możecie pozwolić sobie na niezmywanie makijażu. Najlepiej do tego celu użyć płynu micelarnego, który wnika w głębokie warstwy skóry i usuwa zanieczyszczenia, resztki makijażu, ale też nadmiar sebum. Istotne znaczenie ma także fakt, że nie podrażnia nawet bardzo delikatnej skóry. Po zastosowaniu płynu micelarnego należy przejść do umycia twarzy żelem z niacynamidem. Ma on silne działanie anti anging, a przy tym reguluje pracę gruczołów łojowych i usuwa zanieczyszczenia, a do tego wszystkie ma działanie przeciwzapalne i przyśpiesza gojenie się krost. Teraz można już przejść do nawilżania skóry i absolutnym must have jest krem z kwasem hialuronowym, który wnika w głębokie warstwy skóry i ją odżywia, a także nawilża. To jeszcze nie wszystko. W końcu tworzy swoisty film ochronny, chroniąc skórę przed zanieczyszczeniami.
Stosując nawilżenie skóry poprzedzone jej oczyszczaniem, rzeczywiście można znacząco opóźnić proces starzenia się skóry. Jednak, co używać na widoczne zmarszczki? Na pewno doskonale sprawdzi się retinol, czyli pochodna witaminy A. Jest to naprawdę skuteczny składnik wypełniający zmarszczki, co potwierdzają liczne badania. Musicie wiedzieć, że pobudza on produkcję kolagenu, do tego złuszcza martwy naskórek i przyśpiesza cykl odnowy komórkowej. Najlepiej zastosować serum oraz krem z retinolem. Na początek aplikujemy serum, które ma wyższe stężenie, a po 20-30 minutach możemy już nałożyć krem. W ten sposób uzyskacie najlepszy efekt. Oczywiście nie zapomnijcie jeszcze raz w tygodniu wykonać peelingu. Jednak nie należy decydować się na ten mechaniczny, gdyż może on naruszyć ochronną warstwę hydrolipidową. Zdecydowanie lepiej wybrać enzymatyczny, który delikatnie złuszcza i usuwa ze skóry zanieczyszczenia. Po zastosowaniu peelingu używajcie przez kilka dni kremów z wysokim filtrem UV.
Aby zachować młodość na dłużej nie wystarczy tylko dbać o skórę od zewnątrz. Trzeba także prowadzić zdrowy styl życia. Polega ona na wprowadzeniu codziennych aktywności, ale też zdrowej diety. Każdego dnia należy uprawiać przynajmniej przez 30 minut jakąś aktywność. Może to być jogging, szybki spacer, jazda na rowerze czy choćby pływanie. Oczywiście tak samo ważna jak aktywność fizyczna jest właściwa dieta. Musi być oparta na dużej ilości świeżych warzyw, które są pełne związków młodości, a więc witamin A, B i C. Do tego trzeba jeszcze wypijać przynajmniej 2 litry wody niegazowanej i kilka szklanek soku. W jadłospisie nie może jeszcze zabraknąć ryb morskich czy owoców morza, a także produktów pełnoziarnistych. Posiłki powinny być częste, ale niezbyt duże.
