Nie ważne czy ćwiczyć w domu, na zewnątrz czy na siłowni. Zawsze warto mieć odpowiednio strój do ćwiczeń. Zobacz, co warto zakładać na trening.
Ubiór na trening
Jeśli chcesz uprawiać aktywność fizyczną, musisz dobrać do niej odpowiedni strój. Nie zapomnij także o jej wyborze względem pory roku i pogody. Wybieraj także takie ubrania sportowe, które są do niego przystosowane oraz są stworzone z materiałów oddychających. Podstawowymi elementami twojego stroju powinien być:
- Biustonosz sportowy — to dzięki niemu biust zostanie odpowiednio podtrzymany. Będzie także o wiele wygodniejszy i odpowiedniejszy.
- Bluzka — wybieraj jednak tylko takie, które są przeznaczone do wysiłku fizycznego. W sklepach znajdziesz bluzkę na ramiączkach, długim lub krótkim rękawem. Zwróć uwagę również na to, że na półkach znajdują się bluzki dedykowane konkretnym sportom jak na przykład top do jogi.
- Legginsy, krótkie spodenki, spodnie dresowe — w zależności od tego, które będą dla ciebie bardziej komfortowe. Nie mogą one krępować twoich ruchów i warto, aby były wykonane z miękkich materiałów.
Przydać mogą ci się również buzy welurowe damskie, dobrze dobrane buty, czy bielizna termoaktywna, jeśli zamierzasz swoją aktywność fizyczną uprawiać na zewnątrz w chłodne dni.
Ubrania sportowe
Warto zdecydować się na ubrania dedykowane konkretnym dyscyplinom sportowym. Dlaczego? Ponieważ został one stworzone właśnie z myślą o potrzebach konkretnych sportowców. Wyróżnić można:
- Strój do biegania — jeśli często biegasz, najważniejsze dla ciebie będą buty oraz oddychające ubrania, chroniące przed otarciami. Latem nie powinno być problemu z ich doborem, jednak zima i jesień stawiają większe wymagania. W tym okresie musisz postawić na strój, który będzie lekki, ale jednocześnie zapewni odpowiednią temperaturę.
- Strój do jogi — mimo że nie jest to intensywna aktywność fizyczna, to strój do niej jest bardzo rygorystyczny. Ubiór powinien przylegać do ciała, jednak nie może krępować ruchów.
- Strój do fitnessu — taki strój może być bardzo uniwersalny i sprawdzić się także w innych dyscyplinach sportowych.
- Strój do kolarstwa — jeśli lubisz jeździć na rowerze, to na pewno masz duże wymagania względem stroju. W bluzkach na rower często możesz zauważyć zamek. Dzięki niemu łatwo można ją rozpiąć i zapewnić sobie odpowiednią wentylację. Zaś w spodniach znaleźć możesz wkłady żelowo-piankowe, które zapewniają komfort jazdy nawet przy długich trasach.
- Strój do tenisa — w tym ubiorze najważniejszy jest materiał. Musi być przewiewny, aby szybko wysychać i dobrze odprowadzać pot. Rozciągliwość także jest tutaj kluczowa.
Jeśli szukasz odpowiednich strojów dla siebie, zajrzyj na stronę http://visciolafashion.com/, gdzie znajdziesz ich ogromny wybór.
Zdjęcie główne: pexels.com/Yan Krukov
