5 genialnych sposobów na zapobieganie powstawaniu zmarszczek podczas snu

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Spanie z twarzą wtuloną w poduszkę, kontakt z bawełnianymi poszewkami, może powodować powstawanie głębokich zmarszczek na czole i policzkach. Wynika to z uciskania skóry, które sprzyja utracie kolagenu. Skóra zmniejsza swoją objętość, co prowadzi do widocznych zmarszczek. To przez nie wyglądasz na zmęczoną i dużo starszą, niż jesteś w rzeczywistości.

Podobnie jest ze spaniem na swoich dłoniach. Tak jak flanela czy grube bawełniane poszewki, Twoja skóra ‘chwyta’ i uciska twarz, tworząc bruzdy. Najlepiej aby skóra twarzy unikała kontaktu z innymi powierzchniami podczas snu. Jeśli jesteś osobą, która często śpi z rękami pod twarzą, spróbuj trzymać je pod poduszką, a nie bezpośrednio na skórze. Może to pomóc zmniejszyć tarcie, mając nadzieję, że zapewni Ci wygodę.

Ciągłego nacisku na twarz unikniemy śpiąc na plecach. Dla wielu osób może być to niewygodne a kontrola swojej pozycji podczas spania może się okazać niemożliwa. Możesz to jednak ćwiczyć i z czasem się przyzwyczaić. Pomocna może być poduszka, której używasz w podróży, zwykły rogal, lecz wykonany z materiału zwanego memory foam lub specjalna poduszka, kupiona w sklepie medycznym.

Drugim sposobem na zapobieżenie zmarszczkom może być zmiana poszewki. Wybierz taką z bawełnianej satyny lub jedwabiu. Są droższe, ale dzięki ich strukturze skóra ‘ślizga się’ po powierzchni materiału, ma mniejszą przyczepność i nie ‘gniecie się’. Oprócz poduszki wypróbuj także jedwabną maskę na oczy do spania.

Oprócz takich mechanicznych trików, pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji skóry przed snem. Nałożenie na twarz peelingu chemicznego lub warstwy odżywczego serum z retinolem, bakuchiolem czy kwasem hialuronowym może działać jak bufor zapobiegający zmarszczkom. Wyrównają nierówną teksturę skóry, rozjaśnią ją i będą stymulować produkcję kolagenu. Za dnia nigdy nie zapominaj o codziennym stosowaniu kremu z filtrem SPF. To kolejny dobry nawyk do wyrobienia, jeżeli chcesz zachować gładką i promienną cerę.

Przeczytaj też: W jaki sposób możesz wesprzeć swój organizm w produkcji kolagenu

Zdjęcie główne: Andrea Piacquadio/ pexels.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Poradnik dla początkujących – jak wybrać idealny e-papieros
Poradnik dla początkujących – jak wybrać idealny e-papieros
Zapoznaj się z kluczowymi czynnikami, które pomogą Ci wybrać najlepszy e-papieros na rynku. Artykuł porusza różne aspekty tego tematu, które warto wziąć pod uwagę jako początkujący użytkownik.
5 sztuczek Angeliny Jolie, dzięki którym beżowy look nigdy nie będzie nudny
5 sztuczek Angeliny Jolie, dzięki którym beżowy look nigdy nie będzie nudny
Być jak Angelina. Wiele kobiet o tym marzy, a przecież jest to takie proste. Hollywoodzka gwiazda bardzo często sięga po ubrania w kolorze beżowym. Sprawdź, jak ją naśladować w przemyślany sposób!
Te stylizacje zimowych panien młodych sprawią, że zapragniesz wziąć ślub właśnie teraz
Te stylizacje zimowych panien młodych sprawią, że zapragniesz wziąć ślub właśnie teraz
Coraz więcej rap decyduje się sakramentalne "tak" wypowiedzieć zimową porą. Na jaką stylizację warto wówczas postawić? Sprawdź inspiracje z Instagrama.
Ostatnie wpisy
Polecamy